Управление эмоциями

Час с психотерапевтом Хачатуряном: Управление эмоциями

Ирина Швиденко

Гурген Хачатурян

Терапевт, психотерапевт, сексолог

Что такое эмоциональное регулирование и почему оно важно? Какие техники могут помочь мне лучше управлять своими эмоциями? Как распознать, когда эмоции начинают выходить из-под контроля? Какие стратегии я могу использовать для снижения уровня тревоги в стрессовых ситуациях? Как научиться не подавлять свои эмоции, но и не давать им доминировать?

БОЛЬШОЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ ФОРУМ

7 апреля в Москве впервые состоится событие, которое перевернёт мир пиара, науки и бизнеса.
Тема форума - «АКАДЕМИЧЕСКИЙ ПИАР - новый вид пиара на высшем уровне»
Организаторы: Союз пиарщиков России и Российский Государственный Университет им. Косыгина
Слушатели форума: владельцы малого, среднего и крупного бизнеса, академики, руководители ВУЗов, топовые пиарщики, журналисты, представители органов власти.

Подробнее

Ближайшие передачи

28 мая 13:00

ProНедвижимость с Игорем Капустиным

Все о недвижимости..

Игорь Капустин

28 мая 14:00

Позитивный заряд от Ольги Калашниковой

Форум цифрового русского театра «О театр,....

Ольга Калашникова

28 мая 15:00

Взгляд доктора Куренкова