Лето – самое долгожданное время года, и с его наступлением возрастает количество желающих проводить спортивные тренировки на свежем воздухе. Летом даже у самого ленивого человека физическая активность в разы увеличивается: появляется желание чаще устраивать пешие и велосипедные прогулки, бегать в парке, встать на ролики, посещать открытые водоемы, устраивать спортивные соревнования среди друзей. О том как правильно выбрать нагрузку поговорим в эфире с нашим экспертом. Ну и конечно лайфаки от меня

Гости: Наталья Сницар - фитнес тренер, фитнес эксперт онлайн марафонов, руководитель департамента в премиум фитнес клубе