Мама может #32. Спорт для мам 1. Стрейчинг

Гости: Часто, девушки, став мамами получают помимо прекрасного бонуса, ввиде ребёнка, кучу проблем со спиной, осанкой и тонусом мышц. Встают вопросы: Каким спортом заняться, чтобы устранить имеющиеся проблемы? Что не вредно делать на гв? Какие нагрузки можно позволить себе после кесарева сечения? В передаче рассмотрим вариант - стрейчинг/ растяжка. Поговорим о данном виде спорта и специальных упражнениях. В гостях у Анны Гурской: Романова Ирина ― основатель школы шпагата и Черпакова Екатерина ― тренер.